Wenn die Temperaturen steigen, denken die wenigsten an eine Grippe. Doch tatsächlich kann man sich auch im Sommer mit Influenza-Viren anstecken – und die Symptome werden oft falsch eingeschätzt. Warum eine Sommergrippe gefährlich sein kann und wie du dich schützt, erfährst du hier.
1. Grippe oder nur eine Erkältung?

Viele verwechseln die Sommergrippe mit einem harmlosen Schnupfen. Doch während eine Erkältung meist mild verläuft, kann eine echte Influenza auch im Sommer schwerwiegende Folgen haben:

Plötzliches hohes Fieber (über 39°C)

Starke Gliederschmerzen

Extreme Erschöpfung

Trockener Husten und Halsschmerzen

2. Wie steckt man sich im Sommer an?

Grippeviren zirkulieren das ganze Jahr – auch bei warmen Temperaturen. Übertragungswege sind:
✔ Klimaanlagen (trockene Luft schwächt die Schleimhäute)
✔ Große Menschenansammlungen (Festivals, öffentliche Verkehrsmittel)
✔ Schwankungen zwischen Hitze und Kälte (z. B. durch eiskalte Getränke oder Zugluft)
3. Warum ist die Sommergrippe gefährlich?

Viele Menschen unterschätzen die Symptome, weil sie nicht mit einer Grippe rechnen. Doch ohne Ruhe und Behandlung kann es zu Komplikationen kommen:

Lungenentzündung

Herzmuskelentzündung (durch verschleppte Infektion)

Kreislaufzusammenbrüche (besonders bei Hitze)

4. So schützt du dich vor der Sommergrippe

✅ Hände regelmäßig waschen (vor allem nach Kontakt mit Türgriffen oder in öffentlichen Räumen)
✅ Klimaanlagen nicht zu kalt einstellen (ideal: 22–24°C)
✅ Ausreichend trinken (trockene Schleimhäute sind anfälliger für Viren)
✅ Bei ersten Anzeichen schonen (nicht weiter in der Sonne „auskurieren“!)
5. Wann zum Arzt?

Wenn du folgende Symptome hast, solltest du ärztlichen Rat einholen:
⚠ Hohes Fieber über 3 Tage
⚠ Atemnot oder Brustschmerzen
⚠ Starke Kopfschmerzen oder Nackensteifigkeit (Hinweis auf Meningitis)
Fazit: Grippe kennt keine Saison!

Auch im Sommer kann eine Influenza gefährlich werden. Höre auf deinen Körper und ignoriere Symptome nicht – sonst riskierst du langwierige Folgen.

Hattest du schon mal eine Grippe im Sommer? Berichte in den Kommentaren!